Энергетические батончики|SaltANDPepper

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 200 г овсяных хлопьев
• 50 г очищенного миндаля
• 50 г очищенных кедровых орехов
• 50 г темного изюма
• 50 г сушеной клубники
• 50 г кураги
• 50 г сушеной клюквы
• 60 г жидкого меда
• 50 г масла из виноградных косточек

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Залейте миндаль кипящей водой и оставьте на 5 мин. Снимите кожицу и обсушите. Крупно порубите орехи ножом.

Шаг 2

Нарежьте курагу небольшими кусочками. Смешайте в миске орехи, сухофрукты и овсяные хлопья. Подогрейте мед с маслом и перелейте в миску, перемешайте.

Шаг 3

Застелите форму размером 20х20 см бумагой для выпечки. Переложите смесь и разровняйте. Хорошо утрамбуйте дном стакана. Разогрейте духовку до 160°С и запекайте смесь 30 мин., до золотистого цвета. Выньте форму из духовки и полностью остудите. Нарежьте на прямоугольники и храните в закрытом контейнере.

Положите батончики в бумажный пакет и дайте ребенку с собой для перекуса в школе.

                                             !!!ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

                                                   #SaltANDPepper